艾多美-螺旋藻膠囊
一開始還覺得螺旋藻是新玩意，因為沒有聽過
上網GOOGLE之後，才發現~ 它有別名叫：藍藻
才知道，在高中大學時期，媽媽就曾買過給我吃
那時候吃的是小顆的錠狀，一次要吃7-9顆的量
那個味道....實在是..... 用吞的都覺得噁心~ 哈
接下來來開箱
艾多美的螺旋藻之其他款的保健品包裝相同
圓桶瓶裝，上面會有方便撕開的封膜
拉著往後拉，就能輕鬆打開了
在第一次看見這樣的設計時，真是感動入心~ 好方便阿
使用說明：每日2次，每次1顆
1顆的含量是0.4g
我查網上的資料，日常保健約3-5g/日
艾多美的每日建議量不到1g，不知道夠不夠呢
但我想公司這樣建議有它的衡量標準
如果吃了之後，有覺得不夠，可再自行增加吧
這款螺旋藻是粉未狀的
我打開來觸摸，粉細到摸起來一點感覺也沒有
若不是眼睛看到手有摸到，還真不知道有摸東西
這次倒出的粉，我把它丟到牛奶裡一起攪伴給小孩喝
.............
全浮在上面，很難攪均......小孩說味道奇怪
就是有個腥味啦~~ 所以還是用吞膠囊的方式吃就好，哈哈哈
螺旋藻的功能很多很多很多
可以到以下網頁看有什麼功效 
請按我
其實它就是個營養補充的保健食品
在吃的時候，不會感覺到身體有什麼改變
因為就像我們每天日常吃飯飲食一樣，是慢慢將營養素累積在身體中
我整整吃完了一瓶，才來打文章分享
以下就說說我的食用感受
1. 我的食用方式是每天早上起床，空腹吃2粒，吃完30分鐘後才吃早餐
通常在吃早餐前或早餐後，就會想上廁所排便
。
我本身有便秘的煩惱，所以這點對我來說，效果是不錯的！
2. 以往早餐可以吃掉一人份，還覺得有點嘴嚵
餐前搭配螺旋藻，會有飽足感，真的有讓人吃比較少，吃不完一人份，還飽到中午
但是....... 變成晚餐會很想吃！哈哈
所以，後來我改成晚餐前吃2粒，減少晚上的攝取
3. 上述連結文章中所說的貧血這部份，我的確有明顯感覺
蹲下去站起來，比較不會眼前一片黑！哈哈
以上是我個人的食用情況！供大家參考
下圖有介紹適合人群
看了看，覺得大多數的現代人都很需要耶！呵呵
螺旋藻是植物性的產品
所以素食者是可以吃的唷
螺旋藻含60-70%的蛋白質，還是優質蛋白質
現代人真的很需要耶
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